Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2015
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 128,07g | Hh: 212,69g.
Aamiainen: Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Био Баланс Кефирный 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Мёд, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Селяночка Овсянка, Геркулес Огма. Lounas: Global Village Маслины без Косточки, Увелка Перловка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Шампиньоны. Päivällinen: Белый Фету, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Fifty50 Арахисовая Паста, Магнит Банан, Поджаренный Лаваш, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб 5 Злаков, Волжаночка Ряженка 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная, Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|