|
1 day after menstrual cycle
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 38,13g | Hh: 182,41g.
Aamiainen: Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, (Dairy Glen) 2% Reduced Fat Milk. Lounas: Chicken Mushroom Soup (Canned, Condensed). Päivällinen: Canadian Style Bacon Crisp Crust Party Pizza. Välipalat/Muut: Apples (Without Skin), Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter, 3 Musketeers (Fun Size). lisää...
|
|
3287 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|