Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2015
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
359 kcal
|
Rasva: 1,37g | Prot: 5,76g | Hh: 88,03g.
Aamiainen: Чай, Кофе. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Мандарины, Банан, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
|
2216 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Opiskelu - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - apsnyprekrasnye
|