Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2015
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 66,61g | Hh: 230,85g.
Aamiainen: Balderson Old Cheddar Cheese, Dempster's Multigrain Bread. Lounas: Starbucks Caffè Mocha (Grande). Päivällinen: Spaghetti Sauce with Vegetables (Homemade-Style), Dempster's Multigrain Bread, Starbucks Lemon Raspberry Loaf, Tangerines (Mandarin Oranges). lisää...
|
|
3036 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fastestskier
|