Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2015
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 69,74g | Prot: 66,69g | Hh: 177,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Roshen Торт Киевский. Lounas: Плов с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Уха, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Välipalat/Muut: Молоко. lisää...
|
|
1544 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 25 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rina Romamova
|