Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2015
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 65,68g | Prot: 47,03g | Hh: 76,18g.
Aamiainen: Spiegelei ohne Fett, Cocktailtomaten, Magerquark, Roggenbrötchen. Päivällinen: Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, K-Classic Rohschinken-Würfel, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
2987 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|