Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2015
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 34,08g | Hh: 174,71g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Päivällinen: Show Time Попкорн Карамель, Колбаса. Välipalat/Muut: J7 Апельсиновый Сок. lisää...
|
|
2871 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Työ - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 4 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|