Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2015
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
333 kcal
|
Rasva: 10,27g | Prot: 19,47g | Hh: 37,87g.
Lounas: Рис с Овощами, Остро-Кислый Суп. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Istuminen - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|