Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2015
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 63,40g | Prot: 122,09g | Hh: 212,31g.
Aamiainen: Ferrero Nutella, Sladko Зефир Жевательный, Молоко (Полностью Обезжиренное), President Сыр Плавленый Шоколадный, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Яичный Белок, Селяночка Овсянка, Геркулес Огма, Мёд. Lounas: Яичный Белок, Global Village Маслины без Косточки, Белый Фету, Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка. Päivällinen: Russian Performance Standard Casein (Double Chocolate Flavor), Био Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Välipalat/Muut: Unagrande Маскарпоне с Шоколадом, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Поджаренный Лаваш, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|