|
:-(
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 92,29g | Prot: 55,76g | Hh: 136,84g.
Aamiainen: Blutwurst, K-Classic Gyrosschinken, Kaffee mit Milch, Frau Antje Halbfettbutter, Gekochtes Ei, Filinchen Low Carb. Lounas: Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Waffel, REWE Bäcker Brötchen. Välipalat/Muut: Schöller Eiskonfekt, Cinemaxx Popcorn Süß, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|