Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2015
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2695 kcal
|
Rasva: 82,17g | Prot: 129,15g | Hh: 256,33g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Ананас, Груши, Волоколамское Льняное Масло. Lounas: Куриная Грудка Отварная, La Molisana Спагетти, Швейцарский Сыр. Välipalat/Muut: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Швейцарский Сыр, Zatecky Gus Пиво Светлое, Чебурек, Zatecky Gus Пиво Светлое, Мандарины, Красный Октябрь Трюфель. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|