Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2015
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 227,76g | Hh: 242,47g.
Aamiainen: Golden Toast Butter Toast, K-Classic Putenbrust Natur, IronMaxx Protein 90 Schokolade, IronMaxx Protein 90 Schokolade. Lounas: Mandalina (Mandalin Portakal), Freeway Cola Light, Milbona Minis Erdbeere, Gartenkrone Tomaten Passiert, Schwarz Cranz Klassisches Putenbrustfilet, K-Classic Linsen mit Suppengrün, Kaufland Junge Brechbohnen, D'aucy Junge Erbsen. Päivällinen: Milbona Minis Pfirsich-Maracuja, Milbona Minis Erdbeere, Havuç, Kinder Milchschnitte, Kinder Pinguin Schoko, Domatesler, Hähnchenbrustfilet, Biber. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|