Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2015
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 69,80g | Hh: 100,68g.
Aamiainen: Ovomaltine Crunchy Cream, Latte Macchiato, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Grapefruit (Pink und Rot), Butter, Weich Gekochtes Ei. Lounas: Cappuccino, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ja! Walnusskerne, Gewöhnlicher Feldsalat. Päivällinen: Gut & Günstig Mandarin-Orangen, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Välipalat/Muut: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Trotz der vielen Feiertage nicht zu genommen!
Juppy... 😊
27 joulu 15 jäseneltä: mel.jordan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mel.jordan
|