Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2015
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 84,83g | Prot: 121,03g | Hh: 190,04g.
Aamiainen: Rührei, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Äpfel, Chia-Samen, Banane, Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Light, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Clementinen, Putenschnitzel, Jeden Tag Spaghetti in Bolognesesauce, Nudeln (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Roulade. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Nixe Makrelen-Filets in Sonnenblumenöl. Välipalat/Muut: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Westcliff Pfefferminztee, Latte Macchiato. lisää...
|
|
2841 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Endurance - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running Input
|