Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2015
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3136 kcal
|
Rasva: 145,00g | Prot: 86,00g | Hh: 385,00g.
Aamiainen: Wawa Ham & Cheese Bagel. Päivällinen: French's Green Bean Casserole, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Chocolate Chunk Cookie, Godiva Chocolate Truffles. lisää...
|
|
3338 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 12,4 kg viikossa
|
 Kommentit
I'm up this week too! Darn!
27 joulu 15 jäseneltä: rhontique
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|