|
genug Bewegung und die Waage verzeiht auch ein paar Ausrutscher😇
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 5,30g | Prot: 95,78g | Hh: 228,40g.
Aamiainen: Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Haribo Bumix, Haribo Bumix, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Stollenwerk Kartoffeln, Küchenfertig Gekocht, Tomatenmark, Gut & Günstig Edeka Passierte Tomaten, Weiße Bohnen mit Suppengrün, Mungobohnenkeime, Stollenwerk Tomatenpaprika. Päivällinen: Aldi Mümmelmann, Aldi Mümmelmann. lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Rechner - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|