Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2015
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 61,49g | Prot: 126,75g | Hh: 210,82g.
Aamiainen: Ferrero Nutella, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Sladko Зефир Жевательный, Яичный Белок, Чернослив, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Селяночка Овсянка, Геркулес Огма, Мёд. Lounas: Global Village Маслины без Косточки, Увелка Перловка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Päivällinen: Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Global Village Маслины без Косточки, Хлеб 5 Злаков, Unagrande Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо (Целое), Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Красное Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|