Päiväkirja - elvinda105, 28 joulu 15

Profiili - elvinda105 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2015

74 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 19 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 joulukuuta 2015:

575 kcal

Rasva: 10,85g | Prot: 21,15g | Hh: 108,33g. Aamiainen: Blewah Melon, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Päivällinen: Pisang, Rambutan, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Keripik Jagung Tawar. lisää...

2036 kcal

Harjoitus: Haravointi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - elvinda105

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - elvinda105, 28 joulu 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - elvinda105