|
Happy Day FS! I'm still motivated and it surprises me every day! It helps with my weight dropping a bit too!
Wish YOU success!!
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 28,24g | Prot: 91,65g | Hh: 47,11g.
Aamiainen: Water, Coffee, Hard Boiled Egg, Blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt. Lounas: Water, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Edamame. Päivällinen: Cauliflower, London Broil. Välipalat/Muut: Hard Boiled Egg, Red Delicious Apples, Planters wholesome nut mix, Water. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|