Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2015
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 96,75g | Prot: 59,12g | Hh: 189,97g.
Aamiainen: Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Чай. Lounas: Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Чай, Хлеб, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные, Перепел. Päivällinen: Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Чай. Välipalat/Muut: Хлеб, Сгущенное Молоко, Инжир, Обычные Блины, Лента Салат Сельдь под Шубой. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|