Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2015
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 8,01g | Prot: 21,82g | Hh: 109,88g.
Aamiainen: Actimel 0,1 % Drink, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis. lisää...
|
|
2772 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|