Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2015
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2511 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 142,76g | Hh: 230,22g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Bokomo Weet Bix, Sugar. Lounas: Schwartz Savoury Mince, Fried Egg, White Bread. Päivällinen: Pork Steak or Cutlet, Cauliflower, Lamb. Välipalat/Muut: Light Beer, Ice Cream, Biltong, Peaches. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|