Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2015
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 74,50g | Hh: 129,85g.
Aamiainen: Käse, Aldi Kochschinken, Brunch Blütenhonig, Milfina Butter, Mehrkornbrötchen, K-Classic Maasdamer, Kaffee, Margarine. Lounas: Berida Wildlachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Birnen, Gutes Land Joghurt Mix Crunch-Müsli. lisää...
|
|
2003 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Slonce1961
|