Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2015
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 25,21g | Prot: 85,71g | Hh: 149,95g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piá Leite Desnatado, Mamão Formosa. Lounas: Clight Suco, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Päivällinen: Polenghi Creme de Ricota Light, Morangos, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Piá Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Välipalat/Muut: Piá Bebida Láctea, Melão Amarelo, Club Social Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vanessa_Beatriz
|