Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2015
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2347 kcal
|
Rasva: 75,66g | Prot: 168,37g | Hh: 249,69g.
Aamiainen: Волоколамское Льняное Масло, Груши, Ананас, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Соусе Терияки, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тандер Сыр Мраморный, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Чебурек, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|