Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2015
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 102,39g | Hh: 107,43g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Banane, Apfel, Spinat. Lounas: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Seeberger Nussmischung, JabuVit Low Carb Müsli, Goji Beeren, Naturacereal Chia Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Body Attack Carb Control. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|