Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2015
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 84,62g | Hh: 156,62g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Alpro Soya Sojamilch Light, Chia-Samen, Äpfel, Banane, Haferflocken. Lounas: Knoblauch, Gemüsepfanne, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Frosta Süßkartoffeln mit Gelben Karotten in Rosmarin-Butter. Päivällinen: Karotten, Tomaten, Brokkoli, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Välipalat/Muut: Vittel Wasser (Flasche), Latte Macchiato, Teekanne Rotbusch Orange, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running Input
|