|
Back to the trainer to do as much as I could with the injured big toe. Did pretty good.
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 136,34g | Hh: 119,04g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dave's Killer Bread Thin-Sliced 21 Whole Grains and Seeds, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Egg salad. Lounas: Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Canola Vegetable Oil, Green Giant French Style Green Beans, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Spaghetti, Sally's Chili, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Välipalat/Muut: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Those big toes are important!
30 joulu 15 jäseneltä: Frosty Heimdall
|
When we started off and realized I couldn't do a lot of my favorites like planks, dead lifting I was panicking, but a trainer never runs out of ways to work you out until exhaustion.
30 joulu 15 jäseneltä: SjF60
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|