Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2015
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 87,99g | Hh: 135,69g.
Aamiainen: Ovomaltine Crunchy Cream, Leerdammer Leger, Butter, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Fettreduzierter Milchkaffee. Lounas: Äpfel, Arla Skyr. Päivällinen: Reis (Gekocht), Tomatensalat, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Hummus, Türkisches Fladenbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Karottensalat, Edeka Kopfsalatherzen. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich wünsche Euch allen einen guten Start ins neue Jahr 2016! Power on... 👍💪😊
31 joulu 15 jäseneltä: mel.jordan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mel.jordan
|