Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2015
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2508 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 71,22g | Hh: 239,51g.
Aamiainen: Haribo Bumix, Clementinen, Gut & Günstig Erdnuss Schokoriegel Mini, Ferrero Hanuta Mini. Lounas: Frucht Oase Orangen-Nektar, REWE Schweinemett Gewürzt, Weizenbrötchen. Päivällinen: Weißbier, Sekt, Sekt, Weißbier. lisää...
|
|
2586 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|