|
Alkoholschwankung wieder.. aber immerhin den Süßigkeiten widerstanden😊
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 107,32g | Prot: 85,28g | Hh: 192,09g.
Aamiainen: Frucht Oase Orangen-Nektar. Lounas: Gut & Günstig Bauchspeck, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Burger King Hot Brownie, Peperoni Pizza Napoli. lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Arbeit - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|