Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2016
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 52,37g | Prot: 59,33g | Hh: 119,21g.
Aamiainen: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lounas: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Dole Fruit Smoothie Shaker. Päivällinen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Signature Cafe Baked Macaroni & White Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Domino's Pizza Chocolate Lava Crunch Cake, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jferg1949
|