|
F:18,9%/W:54,0%/M:39,4%
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 170,44g | Hh: 270,71g.
Lounas: Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Maribel Schwarzkirsche 75% Fruchtaufstrich, Nobis Sesambrötchen, Hefezopf. Päivällinen: Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gourmet Fruits de Mer Louisiana Flusskrebse, Florette Feldsalat, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Viva Vital Hänchen Kassler. Välipalat/Muut: Satsuma, Apfelsinen, Milbona Skyr Blaubeere, Schokobanane. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|