Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2016
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 114,95g | Prot: 64,42g | Hh: 247,27g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Puda Schokoladenstreusel, Weißbrot, Milch 1,5%, Hohes C Milde Orange. Lounas: Gekochter Grünkohl (Frischware), Salzkartoffeln, Ja! Mettenden. Päivällinen: Salami, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Pommes Frites, Coca-Cola Coca-Cola, Caipirinha, Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse. lisää...
|
|
2490 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|