Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2016
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 94,89g | Hh: 182,26g.
Lounas: Fanta Orange, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Cheeseburger. Päivällinen: Hütthaler Speck-Krusten Schinken, Hofer Salanettis, Trockene oder Harte Salami, Salami, Hofer Ungarische Salami, Mischbrot. lisää...
|
|
2762 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Saunominen - 35 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|