Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2016
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 111,69g | Prot: 82,51g | Hh: 11,56g.
Päivällinen: Géramont Frisch-Genuss, Salami, OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Gut & Günstig Leberkäse, Lidl Eiweißbrötchen. lisää...
|
|
3040 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 58 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|