Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2016
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 17,92g | Prot: 49,18g | Hh: 75,50g.
Lounas: Landjunker Schweinerückenbraten, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Kinderpunsch, Roter Tafelwein, Glühwein. lisää...
|
|
2819 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|