Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2016
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 98,86g | Prot: 69,01g | Hh: 31,10g.
Aamiainen: La Serenísima Manteca, Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Crema de Leche. Lounas: Huevo Duro, Verónica Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido. Välipalat/Muut: Alicante Coco Rallado, Royal Gelatina Manjares Light, La Serenísima Crema de Leche, Ser Yogurt con Cereales con Miel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Agua (Embotellada). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|