|
Bald gab ich mein "Ziel" erreicht. Ich werde, weil's gut läuft, doch noch ein bißchen weiter machen. Einen angenehmen Sonntag für alle
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 36,12g | Hh: 194,45g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Tacken Frische Joghurt Salatsoße, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Endiviensalat, Pellkartoffeln. Päivällinen: Ananas, Apfelmus ungesüßt, Kellogg's Chocos, Kinder Riegel (21g). Välipalat/Muut: Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|