Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2016
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2371 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 192,65g | Hh: 255,27g.
Aamiainen: Bodylab24 Super Food Mix, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Karotten, Bodylab24 Whey Protein Lemon Cheesecake, Banane. Lounas: Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen, Spätzle. Päivällinen: Kemper Hänchenbrustfilet, Weight Watchers Junger Gouda, REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen, Rote Paprika, Zwiebeln, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Bernard Matthews Geflügel-Bifteki. Välipalat/Muut: Eat Clean Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - latinoaleman1
|