|
Lieber spät als gar nicht! 😃
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 120,71g | Hh: 236,84g.
Aamiainen: Marmelade, Dulano Lachsschinken, Dulano Lachsschinken, Well You Maasdamer Leicht, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lounas: Dulano Lachsschinken, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Vollkornbrötchen. Päivällinen: Green Grocer's Gemüsemix, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Obstsalat, Nestle Lion Mini, Weight Watchers Cake in A Cup Apple & Cinnamon. lisää...
|
|
1536 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
👍Genau. Viel Glück und Spaß morgen.
03 tammi 16 jäseneltä: Skorpionstich
|
03 tammi 16 jäseneltä: Everlost
|
Muss den Schritte Eintrag morgen machen... Klappt gerade nicht! 😠
03 tammi 16 jäseneltä: Everlost
|
Ja von mir auch good Luck.
03 tammi 16 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|