Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2009
|
82,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 86,09g | Hh: 320,67g.
Aamiainen: medifast cocoa, water, Fiber One. Lounas: Cajun Lime Tilapia, Applebee's Desserts. Päivällinen: Perrier, Eating Right Chicken in Peanut Sauce. Välipalat/Muut: Alpine Lace Provolone, sourdough bread, Date Nut Bread. lisää...
|
|
2761 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lapiointi - 46 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|