Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2016
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 70,98g | Prot: 100,40g | Hh: 181,81g.
Aamiainen: Tostadas, Café con Leche. Lounas: Guiso de Lentejas. Päivällinen: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Gambas al Ajillo, Merluza, Profand Calamar Limpio Troceado, Profand Tiras de Potón, Ensalada Mixta. Välipalat/Muut: Mercadona Leche Semidesnatada, Nestlé Chocolate Negro Dolca, Nueces, Hacendado Piña en Su Jugo, Casa Pons Orejones Albaricoque, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Manzana, Té Verde. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jesica Molina
|