Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2016
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 63,55g | Hh: 117,56g.
Aamiainen: Café, Maribel Mermelada, Pancakes, Carrefour Biscottes 6 Céréales, Carrefour Beurre Demi-Sel. Lounas: Litchi, Café, Tartiflette. Päivällinen: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Carrefour Pain Complet, Lidl Foie Gras de Canard Entier. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|