Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2016
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 28,89g | Prot: 135,28g | Hh: 152,00g.
Aamiainen: Wasa Ballaststoffe, Formella Birne, Frisch, Formella Zitrone, Frisch, Herta Finesse Schinken, Profuel BCAA, White Supps L-Arginin, Formella TNT Micronutrients, Formella Banane, Roh, Peak Speed Serum, Formella PROFUEL® Plantein Erbse - Vanille, Alpro Kokosmilch. Lounas: Landjunker Putenschnitzel, TNT Omega 3-TG, Heinz Tomato Ketchup 50%, Elbtal Asiatisches Pfannengemüse. Välipalat/Muut: Edeka Medjoul Datteln. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|