Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2015
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2015:
|
1198 kcal
|
Rasva: 35,23g | Prot: 118,52g | Hh: 101,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Стерлядь, Креветки, Избенка Творог 5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Стерлядь, Гречка Отварная, Авокадо. Päivällinen: Рузский Биокефир 2,5%, Мультизерновой Хлеб, Стерлядь, Кольраби. Välipalat/Muut: Мандарины, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Nordic Галета из Овса с Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|