Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2015
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
|
1249 kcal
|
Rasva: 35,36g | Prot: 92,80g | Hh: 148,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Гречка Отварная, Избенка Творог ДМ 5%. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки, Цукини, Гречка Отварная, Морковь. Päivällinen: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Стерлядь, Перловка Отварная, Кольраби. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Избенка Кефир 3,2%, Ашан Гранат, Ашан Гранат, Ашан Кешью Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|