Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2015
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2015:
|
1210 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 83,97g | Hh: 140,85g.
Aamiainen: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Lounas: Перловка Отварная, Грудка Индейки, Салат Овощной, Белая Дача Капуста Квашеная. Päivällinen: Мандарины, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Киви, Мандарины, Ностальгия Кефир. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|