Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2015
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 82,01g | Hh: 105,92g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Перловка Отварная, Избенка Творог 18%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Unagrande Рикотта, Перловка Отварная, Смешанный Зеленый Салат. Päivällinen: Осетрина, Геркулес Хлеб Зерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Рузский Биокефир 2,5%, Мандарины, Рузское Молоко Бифилайф. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|