Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2015
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 66,28g | Hh: 105,70g.
Aamiainen: Мандарин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Белая Дача Капуста Квашеная, Перловка Отварная, Кольраби, Осетрина. Päivällinen: Ашан Свити, Unagrande Рикотта. Välipalat/Muut: Ностальгия Кефир, Рузский Биокефир 2,5%, Мандарины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Избенка Творог 18%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|